ChatGPT Dotsの使用上限と権限：自動で何をする？

先に結論です。 Dotsを有効にする価値があるのは、単発の質問ではなく、会話をまたいで継続する仕事をAgentに任せたい場合です。2026年10月1日時点の公式情報では、使用量は一括で「無料」「有料」とは言えません。少なくとも、dotとの会話、dot自身が行う深い作業、dotがChatGPT WorkまたはCodexに委任する別タスクの3つを分けて考える必要があります。

安全に試すなら、まず低リスクのアプリを1つだけ接続し、ローカルPCへのアクセスはオフのままにします。送信、公開、購入、削除は承認必須にし、取り消せる小さな仕事で Activity、Scheduled、Settings → Usage を確認してください。OpenAIは開始期間後の条件を後日公開すると説明しているため、最初の1か月の扱いを恒久的な無制限利用と解釈してはいけません。

現在のルールを一覧で確認

確認したいこと	現在の公式説明	利用者にとっての意味
誰が使える？	EEA、英国、スイス以外の18歳以上のPro 100、Pro 200、Pro 500ユーザー。Business Premiumは世界で段階展開。Enterpriseは初期状態でオフで、管理者の有効化が必要。	対象プランでも、段階展開のためすぐに表示されるとは限りません。
dotとの会話はChatGPT上限を使う？	使いません。公式の Meet dots は、dotとの会話はChatGPTの使用上限に含まれないと説明しています。	目標の相談、指示の修正、進捗確認は、実行タスクとは別です。
dot自身の深い作業は？	プランには深い作業向けの枠があり、開始時は拡張上限があります。最新の リリースノート では、今後1か月は対象ユーザーのDots使用量をプラン枠に算入せず、その後の条件は別途公開するとしています。	一時的な開始条件であり、恒久的な無料枠ではありません。
Work/Codexタスクは？	dotがWorkまたはCodexで開始・管理するタスクは、それぞれの通常の使用上限に算入されます。	長時間のコーディング、分析、成果物作成は、自分で開始した場合と同じ枠を使う可能性があります。
バックグラウンドで自由に操作する？	proactive researchは読み取り専用です。メッセージ送信、接続アプリの変更、ブラウザやPCの操作は直接できません。	「バックグラウンドで動く」は「勝手に外部操作できる」という意味ではありません。
自分のPCへ自動アクセスする？	dotには専用のクラウドPCがあります。個人PCの接続は任意で、別の権限です。	本当に必要になるまでローカルアクセスを与えない方が安全です。

対象プランと、まだ公開されていない情報

現在の Meet dotsドキュメント は、Pro 100、Pro 200、Pro 500の3段階を対象として挙げています。個人向けProの開始地域はEEA、英国、スイスを除きます。Business Premiumは対応地域で世界的に展開中です。Enterpriseはワークスペース管理者が有効にする必要があります。

Free、Go、Plusは開始時の対象一覧にありません。段階的な提供なので、対象アカウントでも入口が現れるまで時間がかかる場合があります。dotの作成はデスクトップアプリまたはデスクトップブラウザで行います。設定後は、対応アップデートが届けばモバイルアプリから同じdotを利用できますが、モバイルWebは未対応です。

費用を考えるときは、次の2点が重要です。

1. 対象となる基本プランへの加入は必要です。 dotが「含まれる」ことと、プラン自体が無料であることは別です。
2. 開始期間後の恒久的な使用条件は未公開です。 追加のdot、高速化、月間処理量の追加価格も、今回確認した公式情報にはありません。

したがって、固定のタスク数、恒久的な無料利用、1件あたりの確定価格を断言するのは推測になります。

使用量の数え方は3種類

1. dotとの会話

目標を相談する、背景を追加する、進捗を聞く、結果の説明を確認するといった会話は、通常のChatGPT使用上限に入りません。これはAgentを操作するための会話レイヤーです。

ただし、「リポジトリを修正し、テストを実行し、表を作って」と依頼すると、別のWork/Codexタスクが作られる可能性があります。会話が非算入でも、会話から起動した作業すべてが非算入になるわけではありません。

2. dot自身の深い作業

OpenAIは、深い作業向けの枠と開始1か月の拡張上限を説明しています。さらに新しいリリースノートでは、今後1か月は対象プランのDots使用量を枠に算入せず、その後の条件は後日公開するとしています。

慎重な読み方は、開始特典は一時的で、長期の使用単位や上限はまだ完全には公開されていないというものです。第三者の推定ではなく、自分のアカウントのUsageを確認してください。

3. WorkまたはCodexへ委任したタスク

公式ドキュメントは、dotがWork/Codexで開始・管理するタスクを別扱いにしています。これらは各製品の通常の上限に算入されます。

例：

• リファクタリング方針をdotと話す：会話
• Codexクラウドタスクを作り、リポジトリを変更する：Codex使用
• Workで完成版の表、レポート、プレゼンを作る：Work使用

一時的なDotsの説明は、Work/Codex固有のメーターを明示的に無効化していません。アカウント表示または新しい公式条件で別の扱いが示されるまでは、通常のWork/Codex消費として計画するのが安全です。

proactive researchができること

Dotsは会話の間も作業を続け、予定タスクを実行し、役立つ変化を探せます。ただしOpenAIは、**proactive research（先回り調査）**と、明示的に割り当てた作業やスケジュールタスクを分けています。

Tasks and memory によると、先回り調査は許可された情報源を読み、新しい情報を以前の仕事と結びつけるための非公開メモを残せます。一方で、その調査ツールは直接次のことをできません。

• 他人へのメッセージ送信
• 接続アプリ内の内容変更
• ブラウザまたはPCの操作

dotは発見、提案、質問を返せます。その後に操作を行う場合は、通常の権限と承認の対象になります。

定期タスクは別です。「平日の朝にプロジェクトチャンネルを確認し、期限が変わったら一覧を更新する」と明示的に許可すれば、その範囲で操作できます。Slack、メール、カレンダーを接続しただけでは監視は始まらず、自動的な書き込み権限も生まれません。

権限は4層で考える

アプリとPCへのアクセス

Dotが使えるのは、利用可能にしたプラグイン、アカウント、実行環境だけです。既存のChatGPTアプリ権限が引き継がれます。Slackでdotに話しかけても、Gmail、Drive、PCが自動接続されるわけではありません。PCとアプリのガイド は、それぞれを独立した接続として扱っています。

指示

アカウント、相手、操作、条件を明確にします。「返信案を作る」と「返信を送る」は違います。目的が曖昧なほど、Agentが誤って解釈する余地が増えます。

Custom Rules

ルールでは、確認なしで実行、明示的に頼んだときだけ実行、毎回承認を求める、自分に引き渡す、を選べます。「顧客メッセージは必ず承認」「共有ファイル削除は自分に引き渡す」といった恒久的な境界に向きます。

ただし、ルールはアプリへのアクセス権を付与せず、組み込みの安全要件も上書きできません。ルールに従っていてもdotが間違える可能性があります。

自動レビューと人の承認

アカウントに影響したり情報を共有したりする操作の前に、システムは指示、権限、Custom Rules、安全要件を照合します。結果は、そのまま実行、承認を依頼、ユーザーへの引き渡しのいずれかです。パスワード変更は本人が行う操作の例です。

承認要求が出なかった場合でも、重要な結果は人が確認してください。承認はリスク低減策であり、正しさの保証ではありません。

クラウドPC、ローカル接続、データ保持

各dotには専用のクラウドPCとブラウザがあります。自分のPCのファイル、個人ブラウザのログイン、端末ポリシーを自動継承しません。クラウド上の作業は確認でき、必要なら操作を引き継げます。

自分のPCを接続するかは任意です。接続後は、対応タスクでローカルファイル、コード、アプリ、ブラウザを使えます。PCをオンラインにし、ChatGPTデスクトップアプリを開いておく必要があります。不要になったらアクセスを取り消してください。

アプリを切断すると新しいアクセスは止まりますが、すでにコンテキストへ入った情報が必ず消えるわけではありません。プライバシーと安全のFAQ は、dotの削除でdot自身のコンテキストは削除される一方、作成済みファイル、ChatGPT会話、Codexスレッドは別に保存される場合があると説明しています。

個人プランでは “Improve the model for everyone” も確認してください。Business、Enterprise、Eduのデータは既定で学習に使われません。OpenAIは先回り調査や非公開メモを直接学習には使わないとしていますが、情報が対象となる会話やタスクに入れば、そのデータ設定が適用されます。

低リスクで始める8ステップ

1. 元に戻せる仕事を選ぶ。 読み取り専用フォルダの要約、機密性の低い期限の追跡、自動送信されない下書きなど。
2. 必要なアプリを1つだけ接続する。 接続アカウントと許可された操作を確認。
3. ローカルPCは最初は接続しない。 クラウドで不足する場合だけ追加。
4. 範囲を明文化する。 情報源、出力先、通知条件、承認が必要な判断を指定。
5. 保守的なルールにする。 送信、購入、公開、削除、共有データ変更は承認必須。
6. ActivityとScheduledを別々に確認する。 主作業のPauseだけでは、委任タスクや今後の予定が止まらない場合があります。
7. 実際のWork/Codexタスク前後でUsageを比較する。 開始特典を将来へ外挿しない。
8. 権限は1段階ずつ広げる。 最初は読み取り、必要になってから書き込みやローカルアクセス。

有効にするべきか

状況	おすすめ
数日続くプロジェクト、継続調査、関連タスクで文脈の維持が必要。	限定的な試行から始める価値があります。 継続性が最大の利点です。
単発の質問が中心で、追跡は不要。	まだ不要な可能性が高いです。 通常のChatGPTの方が簡単で権限も少なくて済みます。
顧客への送信、支払い、アカウント安全、取り消せない削除を含む。	厳格なルールと手動引き継ぎが前提です。 最高リスクの手順は人が担当します。
Work/Codexのどのタスクが使用量を消費するか見えない。	待つか慎重に試すべきです。 可視性なしに拡大しないでください。
初日から機密性の高いPCへ広いアクセスが必要。	そこから始めないでください。 クラウドと最小権限を先に使います。

よくある質問

最初の1か月は無制限ですか？

いいえ。OpenAIは無制限とは約束していません。現在は、今後1か月にDots使用量を一部の対象枠へ算入しないという一時ルールで、その後の条件は未公開です。Work/Codexタスクは引き続き各製品の通常上限で説明されています。

先回り調査が勝手にメールを送ることはありますか？

ありません。調査ツールはメッセージ送信、アプリ内容変更、ブラウザ・PC操作を直接できません。送信は別途許可した作業でのみ可能で、権限とレビューの対象です。

SlackをつなぐとGmailやPCも開放されますか？

いいえ。メッセージ経路、アプリ、PCは別々の接続です。

アプリを切断すれば、dotが得た情報も消えますか？

いいえ。新しいアクセスが止まるだけです。コンテキストが残る可能性があり、dotの削除と、別保存されたファイルやスレッドの削除は分けて行う必要があります。

Pauseを押せば全部止まりますか？

必ずしもそうではありません。主作業、委任タスク、定期スケジュールは別々に管理されます。

まとめ

Dotsが役立つのは、仕事の責任を継続させたいときです。目標を覚え、許可された情報源の変化を見つけ、作業を調整し、判断が必要な時点で人に戻します。価値は「無料で無制限の自動化」ではありません。会話と委任タスク、読み取り調査と外部操作、クラウドとローカルアクセスを分け、最小権限から始めてください。重要な操作は承認の後ろに置き、開始期間が終わったら公式の使用条件を再確認しましょう。