Claude Cowork の設定：Chat と Code との違い
Chat、Cowork、Code の選択と、安全な最初の Cowork タスクのための実践ガイドです。
目次
Claude Cowork の設定：Chat と Code との違い
Chat は会話、Cowork は複数手順の成果物の委任、Code はソフトウェア変更と検証のためのものです。 Cowork は長い Chat でも Claude Code の別名でもなく、作業方法、アクセス範囲、レビュー方法が異なります。
最初は非機密のコピーだけを入れた小さなフォルダを接続し、新しい出力ファイル一つだけを求め、削除と外部アクションを禁止します。アクセスを広げる前に、根拠、変更、アクションを確認してください。
2026 年 8 月 21 日時点で、Cowork は有料の Pro、Max、Team、Enterprise で利用でき、Claude Desktop、Web、現行モバイルアプリから入れます。Web とモバイルは beta 展開中で、プランにより差があります。
成果物で選ぶ
| 必要なこと | Chat | Cowork | Code |
|---|---|---|---|
| 向く作業 | 質問、説明、アイデア、短い下書き | 文書、分析、表、調査などの複数手順作業 | コード、テスト、ターミナル、build、pull request |
| 主な確認 | 回答の正確さ | ソース、権限、アクション、成果物 | diff、コマンド、テスト、リポジトリ状態 |
質問がまだ曖昧なら Chat、結果が明確で複数のファイルやツールが必要なら Cowork、コードベースで実装・テストするなら Code を選びます。
安全な最初のタスク
Cowork には目標、入力、制限、完了条件を与えます。許可されたファイルやサービスを使い、タスクを分けてレビュー可能な成果物を返します。セッションは一時的に隔離された Anthropic 環境でリモート実行されます。ローカルファイル、ローカル connector、browser、computer use には Claude Desktop を開いて接続しておく必要があり、オフラインならセッションは PC に届きません。
- メッセージ欄から Cowork を選びます。初回は
/setup-cowork、または Set up Cowork バナーでガイド設定を始めます。 cowork-first-taskを作り、非機密文書 2～3 件、復元可能なコピー、必要ならテンプレートだけを入れて接続します。connector は本当に必要なときだけ追加し、読み取り・作成・変更権限を確認します。- 次のように依頼します。
目的: [成果物] を作成する。
入力: 接続した作業フォルダ内のファイルだけを使う。
出力: [名前と形式] の新規ファイルを作成し、ソースは変更しない。
制限: 削除、外部サイト閲覧、送信、公開をしない。
確認: 使用ソース、欠損または矛盾、[2～3 の基準]を列挙する。
開始前に短い計画を示し、不足があれば停止して質問する。結果だけでなく、範囲、根拠、変更、結果を確認します。許可した資源だけを使ったか、重要な記述をソースへ戻せるか、元ファイルが残っているか、未依頼の送信・公開・削除・購入・アプリ操作がないかを確認してください。広いフォルダ、browser、computer use、自動送信を最初の run で組み合わせません。
権限と削除の境界
connector はアカウント権限を継承し、再接続しても書き込み権限は生まれません。読み取りと書き込みを分け、将来用にサービスを接続しないでください。恒久的な削除には明示的許可が必要ですが、作成・変更されたファイルも確認します。
Prompt injection と外部コンテンツ
Web ページ、メール、文書には利用者のものではない指示が含まれることがあります。サイトとアプリは信頼できるものに限定します。computer use は画面を直接操作し、ファイル操作やコード実行と同じ sandbox を持たないため、想定外のアクセスや話題転換があれば停止します。
BetterToken の境界と結論
Claude Code を選び、自分の account、API Key、Base URL を使う独立した Anthropic-compatible API workflow が必要な場合は、BetterToken Claude Code ガイドで設定し、最初の request を検証してください。これは Chat/Cowork を有効化せず、Claude subscription の代替でもありません。
